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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 257,96g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Hausmacher Spätzle, K-Classic Wiener Würstchen, Linsen. Abendessen: Camembert, Gelbe Paprika, Rücker Alt-Mecklenburger, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Möhren, Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanilla, Kaffee. mehr...
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3992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 44 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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