Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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130,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 358,36g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Vitakrone Rotkrautsalat, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Karotten, Gemischter Salat, Ravensberger Schokoladenpudding, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wasser, Aldi Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Bio Gouda, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Tomato Ketchup, REWE Beste Wahl Baguette, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Banane. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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