Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1317 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Odwalla Carrot Juice. Abendessen: Fresh Frozen Italian Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Brown Gravy, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Crackers, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Bolthouse Farms Daily Greens. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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