Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1450 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 134,72g.
Mittagessen: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Vlasic Dill Pickle Spears. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Kraft Mayo, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Kroger Swai Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Snacks/Sonstiges: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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