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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Salami, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Mittagessen: Rote Paprika, Lachsfilet, Nudeln, Lauch. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Salami, Butter, Mischkornbrot, Rücker Alt-Mecklenburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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