Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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114 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 105,25g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Almighurt Erdbeere, Dulano Leberwurst Fein, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lidl Salatgurke, Harry Weizenmischbrot, Butter, Milbona Kaffeesahne 12%. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, Lidl Crustini, Baumann Soljanka. Abendessen: Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml). mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Camptom's Gewichtsverlauf
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