Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3634 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 180,56g | Kohlh: 511,11g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Berief Bio Mini-Frikadellen, Lieken Urkorn Roggenbäcker, miree Pikante Kräuter, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. Abendessen: Bio Company Nudeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Licher Isotonisch Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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