Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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130,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 366,81g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen, Wasser, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Ravensberger Schokoladenpudding, Vitakrone Rotkrautsalat, Gemischter Salat, Karotten, Nudelsalat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Sugo con Basilico, Buitoni Farfalle. Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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