|
bmi 26.5 f 21.9 m 36.5 v 9
|
94,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 43,20g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei. Mittagessen: Möhren, Äpfel, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Aldi Weißkohl Frisch. Abendessen: Blumenkohl, Bauernglück Putenministeaks, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casi3110's Gewichtsverlauf
|