Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3387 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 176,64g | Kohlh: 476,06g.
Frühstück: Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, Aldi H-Milch 1,5%, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Eiweisshake, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: My Best Veggie Frikadellen, Wilhelm Brandenburg Metzgerschinken Geräuchert, REWE Beste Wahl Mailänder Brötchen. Abendessen: Landvogt Frischei-Nudeln, Maracuja, Chiquita Banane, Ja! Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Edeka Spargel Stangen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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