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bmi 26.3 f 22.3 m 36.3 v 9
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei. Mittagessen: Chiquita Banane, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Aldi Weißkohl Frisch, Möhren, Äpfel. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Bauernglück Putenministeaks. Snacks/Sonstiges: Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Waldhonig. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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