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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Rücker Alt-Mecklenburger, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Nudeln, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Gelbe Paprika, Rücker Alt-Mecklenburger, Lindenhof Gouda, Orangen, Leberkäse, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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