Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Ei. Mittagessen: Aldi Rinderhackfleisch, Gekochte Karotten, Weiße Champignons (Gebraten), Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Granny Smith Äpfel. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elage28's Gewichtsverlauf
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