Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 355,45g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Oryza Natur & Wildreis, Brokkoli, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mangos. Abendessen: Zwiebeln, Harry Vital+Fit Brötchen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut, Edeka H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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