Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
|
84,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3414 kcal
|
Fett: 75,68g | Eiw: 185,90g | Kohlh: 458,86g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Eiweisshake, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Bio Dinkel-Flakes. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Metzgerschinken Geräuchert, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Lieken Urkorn Mehrkorn. Abendessen: Tillman's von Aldi Roastbeef, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|