Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 128,55g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet. Mittagessen: Arla Skyr. Abendessen: Italiamo Bigoli. Snacks/Sonstiges: SK Meat Hähnchen-Streifen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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