Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 170,23g.
Mittagessen: Käse, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zott Monte. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Nadja :)'s Gewichtsverlauf
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