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zu spät Soljanka bei Oli und Susi gegessen
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95,2 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Schafskäse, Knoblauch, Salatgurke, Milbona Kräuterquark, Lidl Griechischer Joghurt. Abendessen: Brunch Paprika Peperoni, ZEC+ Protein Nudeln, Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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GeroTech's Gewichtsverlauf
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