Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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130,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4373 kcal
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Fett: 209,52g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 488,17g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gekochtes Ei, Galbani Mozzarella Maxi, Ja Schlagsahne Ja 30%, REWE Beste Wahl Crème Leicht, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Feinste Auslese. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Feinste Auslese, REWE Beste Wahl Crème Leicht, Ja Schlagsahne Ja 30%, Galbani Mozzarella Maxi, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Tee, Volvic Wasser. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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