Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Chinesisch Gebratener Reis. Abendessen: Edeka Paprikalyoner, Vollkornbrot, Ritter Sport Nugat. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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