Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 329,17g.
Frühstück: Honig, Ja! Nuss Nougat Creme, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Leerdammer Leger, Schär Körnerbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Ener Bio Apfel-Karottensaft, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Frische Pasta (Gekocht), Clementinen. Abendessen: Himbeerkuchen, Roter Tafelwein, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Leerdammer Leger, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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