Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (Regular), Lidl Milbona Kräuterquark, Kürbiskernbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Rührei, Orangensaft. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rapsöl, Blumenkohl (Gefroren), Champignons Frisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Sour Cream. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Pink Lady Äpfel, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Voelkel Biozisch Zitrone, McDonald's Cappuccino (Regular), Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Laxitas's Gewichtsverlauf
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