Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 105,26g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: Aziatische Peren, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Gekookt Ei, Dirk Achterham, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden. Abendessen: Gluhwein, Peren, Mandarijn, Suiker, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Winterpeen, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries, Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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