Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 175,72g | Kohlh: 358,45g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Hohes C Milder Multivitaminsaft, Aldi H-Milch 1,5%, Eiweisshake, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Bronnmühle Mehl, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Bio Ei Bio. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Christian's Bäck Cup Cakes, Kapuziner Weißbier Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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