Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1244 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 80g, stabbur-makrell 25g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Eple Importert 200g, Appelsin First Price Navelina 200g. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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