Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 94,47g.
Frühstück: Lidl Banane, Milbona Yogos Griechischer Art, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Lachs Maki. Abendessen: Subway Chicken Fajita. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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