Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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156,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1282 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Oscar Mayer Traditional Bacon, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, Whole Milk. Abendessen: Olive Oil, Green String Beans, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Great Value Pepper Jack Cheese. mehr...
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4675 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 16 vom Mitglied: mickfan1
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08 Jan 16 vom Mitglied: HCB
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