Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Milsani Creme Fraiche, Eigelb, Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen, Belbake Frischer Mürbeteig, Edamer, Rosenkohl (Gefroren). Abendessen: Knorr Delikatess Brühe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfel, Möhren. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,3 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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