Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Govinda Lupinenmehl, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Lupinenmehl, Ritter Sport Nugat. Snacks/Sonstiges: Banane, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Edeka Paprikalyoner, Vollkornbrot. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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