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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Rote Paprika, Schaschlik. Abendessen: miree Französische Kräuter, Möhren, Butter, Leberkäse, Bonbel Käse, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4144 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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