Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2456 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 222,39g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, J. D. Gross Trüffel Praline, Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Räucherlachs, Aldi Hummus Natur. Abendessen: Lachsfilet, Couscous (Gekocht), Weißwein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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