Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Peren, Avocado. Mittagessen: Gekookt Ei, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Ekoplaza Rode Linzen, AH Tomatenpuree, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Winterpeen, Uien, Knoflook. Abendessen: Boter, Lidl Grana Padano, Olijfolie, AH Winterpeen, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Gluhwein, Peren, Mandarijn, Suiker, Kokosolie. Snacks/Sonstiges: Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries, Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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