Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Edeka Chorizo, Darbo Fruchtikus Erdbeer-Vanille, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Roter Tafelwein, Hefezopf, Mandarine. Abendessen: Costa Pizza Scampi. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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