Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
|
131,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 86,42g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 289,82g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ravensberger Schokoladenpudding, Laugenbrezeln, Makkaroni oder Nudelsalat, Karotten, Gemischter Salat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pringles Tortilla. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Volvic Wasser, Banane. mehr...
|
|
3420 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|