Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1844 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 254,90g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomat 90g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Appelsin First Price Navelina 200g, Tine Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, Kick Lakris Sea Salt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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