Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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783 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, Ei, Grapefruit, Pema Roggen Vollkorn Brot. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Grapefruit, Pema Leinsamenbrot, Banane. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Double Chocolate, Farmer Cashewkerne, Mandeln. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vandermazzl's Gewichtsverlauf
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