Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 263,17g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Harry Toastbrot. Abendessen: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (30g), Lindt Lindor Milch Kugeln. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Fußball - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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