Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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111 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Äpfel, Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Frischkäse, Milbona Kaeseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Eisbergsalat, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Alnatura Walnusskerne, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Archimonde's Gewichtsverlauf
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