Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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132 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 319,06g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Paprika. Mittagessen: Ravensberger Schokoladenpudding, Aldi Weizenbrötchen, Pilze, Gekochtes Ei, Karotten, Wasser, Gemischter Salat mit Dressing, Makkaroni oder Nudelsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Rührei, Buitoni Cellentani. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Banane. mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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