Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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117 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 117,76g | Eiw: 193,54g | Kohlh: 19,35g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%. Abendessen: Schafskäse, Schweinenackensteak, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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