Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
|
118,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 138,23g | Eiw: 168,68g | Kohlh: 261,21g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kellogg's Smacks (30g), Aldi Mortadella, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Mischkornbrot. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Milch 3,5%, Inkospor Active pro 80. Abendessen: Kartoffelauflauf. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen). mehr...
|
|
3556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|