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Feiertage zollen Ihren Tribut :O
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1936 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Metzgerfrisch Salami 1A, Gutes Land Edamer, Marmeladen und Eingemachtes, Meridian Smooth Peanut Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Abendessen: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Honig, Banane, Alpro Soyajoghurt(Natur), Küchenmeister Haferkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Naturi Bio Chia Samen, Zimt. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Asrael27's Gewichtsverlauf
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