Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Zentis Nusspli, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Freshona Tomatenmark, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Ja! Harzer Käse, Kaffee (Gemahlen), Maribel Sauerkirsche Glühwein. Mittagessen: Marlene Blütenhonig Goldklar, Backfee Mandeln Blanchiert, Gehackt, Bio Goldhirse, Vitafit Premium Pink Grapefruit Saft, Belbake Sultaninen, Alpro Alpro Mandel Original. Abendessen: Zwiebeln, Karotten, Champignons Frisch, Porree, Brüggen Perlgraupen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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