Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Frenzel Mischgemüse, Kartoffelbrei, Eberswalder Würstchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Edeka Paprikalyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, WellMix Protein 90 Vanille. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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