Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Blaubeere, Ja! Magerquark. Mittagessen: Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Optiwell Vanille Pudding, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Ja! Wildlachs-Filet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FittiSabi's Gewichtsverlauf
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