Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Böklunder Rindersaftschinken, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vanni123katze's Gewichtsverlauf
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