Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Leitungswasser, Filinchen Original, Marmelade, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Zucchini, Lachsfilet. Abendessen: REWE Reiswaffel, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Mais, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Lorenz Pommels, Banane, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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