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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 280,76g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Leberwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Eier-Spätzle, Knorr Braten Soße Extra, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Laugenbrötchen, Salami, Butter, Géramont Cremig Leicht, Mischkornbrot, Bonbel Käse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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