Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 348,03g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Heidelbeeren, Chia Samen (Aga Saat), Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Grapefruit, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ORO Di Parma Tomaten Stückig (Dose), Tomaten, Zwiebeln, Hühnerhof Steuden Dinkel Spiralen, Wiesenhof Hänchenbrustfilet. Abendessen: Eisbergsalat, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Edeka H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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