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Massephase beendet.
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83,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 7,43g | Eiw: 169,99g | Kohlh: 59,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Harzer Harzer Käse. Abendessen: K-Classic Soße zu Geflügel, Chinakohl, Möhren, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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